Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 77.69g | Carb: 102.39g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Лимон. Dinner: Лимон, Оливковое Масло, Салат из свежей свёклы, Гречневая каша с курицей. Snacks/Other: Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Дым Дымыч Колбаса Особая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Dr. Hoffman Казеин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|