Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 97.03g | Carb: 132.42g.
Breakfast: Лимон, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Гречневая каша с курицей, Соус шаурма, Капустный салат. Snacks/Other: Dr. Hoffman Казеин, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Пестравка Сыр Российский , Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Дым Дымыч Колбаса Особая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|