Svetlana_Sherbakova89's Journal, 11 May 2022

110.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1202 kcal

Fat: 64.62g | Prot: 51.48g | Carb: 109.82g.   Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое. more...

1465 kcal

Activities & Exercise: памп - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...