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Guten Morgen zusammen 🥴🥴. Huch was ist denn hier los ? Wieder dieses rauf und runter. Kann man nix machen außer am Ball bleiben.
Heute geht's los für 3 Tage chillen. Und was passiert ? Natürlich wach ich heute auf und ich denke zumindest eine dicke Erkältung ist im Anmarsch( alle Tests negativ). Wohl mal wieder zu lange zu doll gefreut. Kennt ihr das auch ?
Aber los geht's und trotzdem die Zeit genießen. Wünsche euch allen einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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176.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
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2335 kcal
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Fat: 116.21g | Prot: 101.35g | Carb: 216.21g.
Breakfast: Brunch Balance 15% Fett, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leerdammer Delacrème. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Kopfsalat , REWE Bio Rinderhackfleisch, Butchers Burger Buns. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor. more...
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gaining 7.7 lb a week
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