Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 91.77g | Carb: 180.60g.
Pre-Breakfast: Полет Пряники Мятные. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Ржевка Хлеб Ромовая Баба, Вареное Яйцо, Бутербродов Сыр Адыгейский. Lunch: Замороженная Вишня, Russian Performance Standard Протеин, Био Баланс Кефирный 0%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Стройность, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Окей Окорок Куриный Гриль. Snacks/Other: Belhaven Mccallum's Sweet Scottish Stout. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|