Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 117.63g | Prot: 102.54g | Carb: 110.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Рулька Свиная , Пятерочка Багет Французский , Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Орехи в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyana72500's weight history
|