Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 85.85g | Carb: 154.64g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Якобс Кофе Растворимый, Виноград, Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%. Lunch: Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Постный Борщ. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Селяночка Бородинский Хлеб, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виноград, Обережье Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Виноград, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pronira's weight history
|