Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 92.67g | Carb: 127.62g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сметана 15%, Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|