Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
253.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2022:
|
3114 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 134.90g | Carb: 379.69g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Перепелиное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Я Морс Ягодный , Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Запеченная или Жареная Форель, Котлеты из Трески, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Чай, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Ударница Мармелад, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|