Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 133.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 154.90g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кухмастер Икра Из Кабачков, Лента Яйцо Перепелиное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут Красный, Ашан Сыр Рикотта, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Капуста. Dinner: Редис, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут Красный, Пятерочка Яблоко Красное , Сырная Лепешка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IronKatty's weight history
|