Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 127.36g | Carb: 171.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чеснок, Морковь, Полянка Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Fettuccine, Петруха Филе Куриное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Пятёрочка Кафе Чебурек, Милка Шоколад Милка Орео. Dinner: Клубника, Виноград, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Яичный Белок, Куриное Филе, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Детский. more...
|
|
2394 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|