Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 120.73g | Carb: 166.09g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Ленок, Запеченный Картофель, Конти Конфета Золотая Лилия, На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|