Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 88.09g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сочник, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Ritter Sport Белый Шоколад, SPAR Щи с Говядиной, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Dinner: Йогурт Домашний, Nordic Овсяная Каша, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|