Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 51.47g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Камамбер, ВкусВилл Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Тыква Баттернат, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Дикси Сливки Питьевые 10%, Ikea Хрустящий Жареный Лук, ВкусВилл Хумус Классический, Брокколи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Клубника, Callebaut Шоколад Молочный. Snacks/Other: Банановый Кекс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|