Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
121.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 74.35g | Carb: 89.49g.
Breakfast: Сушеное Манго, Сырная Долина Сыр Маасдам, Иней Карбонат Столичный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|