Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 103.10g | Carb: 126.26g.
Breakfast: Орский Каравай Меренговый Рулет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Danke Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Lunch: Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Danke Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Danke Сыр Эдам, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Орский Каравай Меренговый Рулет, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|