Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
252.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
3308 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 155.80g | Carb: 309.44g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Булочка Французская Штучка . Lunch: Лента Булочка Французская Штучка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Шаурма в Тарелке . Dinner: Ударница Мармелад, Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Bacardi Ром Bacardi, Burn Энергетик Яблоко Киви, Лента Поке с Копченой Рыбой, Край Каравай Батон Нарезной, Микоян Ветчина Московская. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|