Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
252.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
2632 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 153.63g | Carb: 253.90g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лента Шпик, Лента Студень Говяжий, Kuhne Хрен Столовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Запеченная или Жареная Треска, Мандарины. Snacks/Other: Burn Энергетик Яблоко Киви, Лента Поке с Копченой Рыбой, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Юбилейное Печенье Традиционное, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|