Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
209.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 62.13g | Carb: 239.73g.
Breakfast: Яблоко, Сырники Домашние, Кофе, Мёд, Нам Ням Омлет с Сосисками. Elevenses: Кофе с Сахаром, Буханка Пирог с Творогом. Lunch: Кофе, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Tea: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Чай, Смешанные Орехи. Dinner: Сырники Домашние, Лаваш Армянский, Чай, Мёд. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|