Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 114.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 51.38g | Carb: 186.83g.
Breakfast: Calve Соус Тартар, Richeza Сироп для Кофе Ирландский Крем, Карлов Двор Сыр Oldfort, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Густияр Сгущёнка, Кукурузная Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Десертайм Сырок Творожный Глазированный со Швейцарским Шоколадом, Чай с Лимоном, Красный Лук, Тюменский Хлебокомбинат Корзиночка с Белковым Кремом , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|