Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 211.38g | Carb: 220.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рот Фронт Халва Глазированная, Alpro Vanilla Flavour Soya, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Картофельное Пюре на Воде, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|