Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 116.85g | Carb: 182.56g.
Breakfast: Варенье, Икра, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гречка Отварная, Вермишель, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шоколадный кекс зебра, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Пятерочка Банан, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|