Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
160.8 lb
Lost so far: 0.6 lb.
Still to go: 15.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 83.25g | Carb: 180.00g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сливочное Масло, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Annas Печенье Имбирное. Lunch: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Кабачки с индейкой в сырном соусе, Гречка Отварная. Dinner: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Соевый Соус, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Самбери Грибы Эноки. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Банан. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|