Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 114.07g | Carb: 182.24g.
Breakfast: Славянка Печенье Малышок, Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Славянка Печенье Малышок, ВкусВилл Варенье Брусничное , Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Вологжанка Снежок, Кофе, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка. Snacks/Other: Яйцо, Агуша Творог Детский Груша, Макфа Рисовая Мука. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
2000 ккал - поддержка по версии ФС
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|