Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 98.61g | Carb: 99.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Новая Деревня Молоко 2,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чабан Сметана 15%, Макфа Макароны Шпинатные, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Кабачок. Dinner: Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Фасоль Стручковая, Vici Кольца Кальмаров Сыро-Мороженые, Магнит Редька Зеленая, Укроп. Snacks/Other: Чабан Сулугуни 45%, Желтая Зимняя Тыква, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Грейпфрут , Чабан Творог 5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
И р ина's weight history
|