Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 64.26g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Пятерочка Огурец Свежий, Авокадо, Помидоры Черри, Хлеб Казачий, Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Свекла, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|