Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 116.82g | Carb: 198.50g.
Breakfast: Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Рис Вареный. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Магнит Апельсин, Кальве Майонез Легкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Снежок, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|