Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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195.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2022:
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2808 kcal
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Fat: 69.67g | Prot: 255.23g | Carb: 281.05g.
Breakfast: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Lunch: Rosinenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Landjunker Entenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Dinner: Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot, Krone Fisch Räucherlachs, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Aldi Mini Roma Rispentomaten, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Snacks/Other: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
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1452 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Zwei Schritte vor, 25cm zurück..zwei vor..ein kleines Bisschen zurück...
Hauptsache der Trend stimmt😉☀️☕💪🏻📈
Guten Morgen 🌷
07 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja der Trend stimmt halbwegs. Mal sehen, ob es auch langfristig so anhält.
Hast du eigentlich noch ein Ziel, außer halten? Kommt überhaupt irgendwann der Moment, wo man absolut mit sich zufrieden ist? ))
07 Mar 22 by member: AJ.LEX7
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Hey Alex, in Moment tatsächlich nur halten..und nicht mit paar kg mehr aus diesem Zimmer rauszukommen😁😁
Zufrieden war ich letzte Zeit eigentlich schon, und bin ich noch👌🏻..
Figur passt..Klamottengröße..traumhaft..
Jetzt fängt man an, sich genauer anzuschauen..🧐
Entdeckt Kleinigleiten die nicht mehr zu ändern sind..
Filligranarbeit sollte ein Lebenlang weitergehen...
Aber alles wie man es gern hätte?...wahrscheinlich Utopie..
08 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hallo Vicky! Schön zu hören, dass mal jemand mit sich zufrieden ist 😁👍
08 Mar 22 by member: AJ.LEX7
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