Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 72.20g | Carb: 87.24g.
Breakfast: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Клубника, Белозорие Творог 9%. Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Окей Капуста по-Грузински, Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная, Кухмастер Икра из Свеклы. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кухмастер Икра из Свеклы, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Клубника, Лента Киви. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|