Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
252.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
2408 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 106.98g | Carb: 235.36g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ватрушка с Творогом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|