Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
2236 kcal
|
Fat: 152.18g | Prot: 87.20g | Carb: 126.91g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты с рисом. Dinner: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Котлеты с рисом. Snacks/Other: Медовик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра Домницкая's weight history
|