|
Ещё -1 кг. Употребление КБЖУ выше на 1000К, а вес падает!!!
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
3191 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 73.46g | Carb: 228.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. Dinner: Пицца Домашняя, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Коньяк, Виски. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|