Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 83.21g | Carb: 38.70g.
Breakfast: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Lunch: Саянский Бройлер Крылья Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Крылья Куриные. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera0402200's weight history
|