ОльгаЮля's Journal, 18 February 2022

252.9 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1045 kcal

Fat: 27.93g | Prot: 37.73g | Carb: 162.20g.   Breakfast: Vegeta Айвар Классический, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Other: Финик, King Манго Сушёное без Сахара. more...

2584 kcal

Activities & Exercise: бытовая активность - 8 hours, акваэробика - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...