Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 73.68g | Carb: 128.34g.
Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Перловка, Магнит Баклажан, Петруха Филе Грудки. Dinner: Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Valio Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец, Доброе Подворье Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Frustyle Красный Апельсин, Valio Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryaMin73's weight history
|