Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2022:
|
2219 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 151.95g | Carb: 194.77g.
Breakfast: Протеиновые вафли, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Сливочное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коул слоу Ивлева, Куриные котлеты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Био Баланс Кефирный 1%, Оливье без Заправки, Слобода Майонез, Рис Вареный, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Клементины, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Яблоки Бабушки Смит, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|