Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
206.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 60.45g | Carb: 235.98g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Кофе. Lunch: Банан, Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Лонгер, Киви, Сырок Глазированный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|