Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 254.96g | Carb: 166.72g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Свекла Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Форель. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|