|
Скачок веса неизвестно из-за чего 😱 то ли из-за мороза, то ли из-за позднего отхода ко сну(
|
123.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 144.27g | Carb: 199.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Летняя Тыква, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Now Omega-3, Bionic Nutrition Протеин. Lunch: Творог 9%, Bombbar Topping Banana & Mango, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Bionic Nutrition Протеин, Голден Яблоко. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Булгур (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Волков Котлета Куриная с Овощами, Табрис Картофель на Гриле, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|