Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
213.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
3249 kcal
|
Fat: 160.83g | Prot: 123.39g | Carb: 354.37g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яичница, Латте 2,5, Сыр. Lunch: Слата Торт Зебра, Запеканка творожная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Гороховая Каша. Dinner: Магнит Банан, Виноград, Слата Торт Зебра, Тортьяна Торт Медовый, Селедка под Шубой, Братья Караваевы Салат с Курицей, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Запеканка творожная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|