Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 92.81g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Данон Актимель Клубника, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту, Азбука Вкуса Уха Финская. Dinner: Шоколадница Теплый Салат с Ростбифом, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная . Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|