Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 80.39g | Carb: 130.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Быстроном Чиабатта с Луком, Быстроном Хлеб Фитнес, Астория Бургер Соус, Котлета Куриная. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraspas's weight history
|