Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 64.06g | Carb: 39.38g.
Breakfast: Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Тыквенные Семечки, Краснокочанная Капуста, Шпинат, Мегамарт Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Миндаль Сушеный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lunch: Агуша Молоко 3,2%. Dinner: Ближние Горки Бекон для Жарки, Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|