Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
252.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
4106 kcal
|
Fat: 156.47g | Prot: 126.07g | Carb: 396.82g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Чизкейк с Яблоком . Lunch: Чай Несладкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Snickers Сникерс, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Мастер Шеф Говядина Тушеная с Грибами и Картофелем. Dinner: Додо Пицца Грибной Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Чизолини Сыр Чечил Копченый. Snacks/Other: Pringles Spicy BBQ Ribs, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Jameson Виски, Ред Булл Ред Булл, Nesquik Какао-Порошок, Каравай Пита. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|