Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 12.49g | Prot: 99.33g | Carb: 145.53g.
Breakfast: Макфа Хлопья Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые), Лимон, Кофе Эспрессо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), ARO Гречка, Лук, Слобода Кетчуп Острый, Помидоры, Galleti Бальзамический Крем. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники ПП 0,2%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|