Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 131.18g | Carb: 120.61g.
Breakfast: Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Dinner: Фишка Сухарики с Чесноком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курица Вареная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 9%. Snacks/Other: JES's Манго Кубики, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Роса Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|