Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
100.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
3294 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 237.75g | Carb: 395.51g.
Breakfast: Экологика Какао, Геркулес Геркулес Традиционный, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль, Лента Банан. Lunch: Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Яйцо (Целое). Dinner: Фуджи Яблоко , Окей Груша Санта Мария, Виноград, Мандарины. Snacks/Other: Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Свитлогорье Творог 2%, Экологика Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|