Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
697 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 23.73g | Carb: 78.99g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Lunch: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Other: Лента Яблоко, Лимон. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D Elenka's weight history
|