Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 108.20g | Carb: 215.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Фруктовый Салат. Elevenses: Чай, Сырники Домашние, Варенье, Сметана . Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Tea: Варенье, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Курица Вареная, Овсяное Печенье. Supper: Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|