Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 95.96g | Carb: 151.57g.
Breakfast: Pinato Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чернослив, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Увелка 5 Злаков с Натуральным Абрикосом. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Лента Картошка , Саянский Бройлер Грудка Куриная, Морковь, Цветная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Geneticlab ISO Pro90 Cookie, Вареное Яйцо, Geneticlab ISO Pro90 Cookie. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera0402200's weight history
|